管理变更是一项基本技能– Friday Distraction

（编者注：今天的文章是由 我们在克罗诺斯的朋友，是劳动力管理和人力资本管理云解决方案的领先提供商。 Kronos庆祝他们的40岁^日 周年 今年以及他们新的全球总部的开业。向他们表示祝贺！享受这篇文章！）

我们都有关于变更的最喜欢的报价。我个人最喜欢的是格林贝包装工公司前董事罗伯特·加拉格尔，“除自动售货机外，更改是不可避免的。”我认为我喜欢加拉格尔的报价的原因之一是因为它很有趣。当涉及到变化时，我们经常需要保持幽默感。

就像今天 花费的时间 从 我们在克罗诺斯的朋友。改变很难。即使我们想要进行更改，也可能会很困难。这就是为什么管理变更是如此重要的能力。同样重要的是，我们必须培养足够的自我意识，以了解我们个人如何管理变更，以便我们可以在整个过程中为自己提供帮助。

了解我们的个人触发因素。我认为这很艰难。有时候，改变的压力会悄悄溜走。一分钟，我们认为一切都在掌控之中，而下一分钟，我们吓到了。因此，我喜欢Lewin的变更模型。它只有三个阶段：取消冻结–更改–重新冻结。它使我可以花更多的时间思考“解冻”阶段，因此我意识到可能会遇到许多障碍。

练习自我保健。我最近写了一篇关于 劳动力学院博客 对这个。越来越多的组织正在鼓励员工实行自我保健（也称为“照顾好自己”）。尤其是在变化时期，花一些时间做对我们的身心都有益的事情可以改变我们处理变化的方式。

不要害怕寻求帮助。我们不必独自应对变化。找一个朋友或同事聊天很有价值。有时，我们只是希望有人告诉我们我们的感觉是正常的-即使无法采取任何措施来解决这种情况。或对这段变化中发生的事情大笑。是的，变化可能很有趣。与他人共享可以使我们感觉更好（也可以帮助他人）。

庆祝成功。信不信由你，到某个时候，你会从变化中脱颖而出。花时间庆祝！也许要进行团队庆祝和小组汇报。或者，如果这是您私下进行的更改，请花一点时间向自己表示祝贺。我的意思是，真的做到了！拍拍自己的背并没有什么奇怪的。更多的人应该这样做。

学习 如何应对变化 是个人可以发展的最有价值的能力之一。组织应该考虑短期管理所有员工的变更-也许在入职期间。因为正如赫拉克利特斯所说，“唯一不变的就是变化。”