不用说，但是我还是要说。如果压力很大，您将无法尽力而为。
Arianna Huffington在她的六部分LinkedIn学习课程“ Thrive”中谈到了照顾好自己的重要性。我最大的收获是赫芬顿在课程开始时所做的表白。她谈到自己的健康困境，并说我们专注于自己和对我们重要的事情不应该陷入危机。
如果您正在寻找一门可以为您提供一些有关自己的福利的思考课程，那么您可能需要考虑这一门课程。如我所说， Thrive可在LinkedIn学习中获得。这是六个简短的课程，其中包括可下载的讲义。该课程是LinkedIn学习订阅的一部分。 LinkedIn不会对我这样说感到满意，但是您可以在试用期内完成此课程，然后再付费。考虑研究LinkedIn学习订阅是否值得。
在《 Thrive》中，赫芬顿谈论了她在课程中的个人成功和奋斗经历。她分享了她在工作日使用福利工具的方式。此外，她带来了不同的人-您会认识的人 NBA传奇人物科比·布莱恩特，Warby Parker创始人Dave Gilboa，幸福专家Shawn Achor和沃顿商学院教授Adam Grant展示了Thrive原则如何为每个人工作。
我不想放弃程序的内容，但是在学习过程中我发现有五项与高性能相关的特别有趣的活动。
- 聆听几种不同的冥想冥想，包括如何正确呼吸。
- 创建自己的数字排毒。
- 使用可下载的跟踪器跟踪您的睡眠和运动进度。赫芬顿（Huffington）指出，手动跟踪可能比电子跟踪更有价值。
- 确定优先级。我不确定她是故意这样做的，但是当赫芬顿分享自己的优先事项时，她自己就有一个，一生中最重要的人有一个，她的工作有一个。
- 放弃那些与您的优先事项不符的事情，因为您想变得友善。其中包括在您的生活中有毒的人。
就个人而言，我可以看到这是一个课程，有人会在新年之前听，或者当您觉得您需要重新步入正轨，或者是在一个重大决定让自己扎根之前。这就是为什么我分享我对该计划的想法的原因。每隔一段时间，我们需要或需要一个重置按钮。我可以看到这是一个选择。
如果我们想要高性能，就必须照顾好自己。如果组织想要高性能，则需要为他们创造机会 员工要照顾好自己.
捕获的图像 沙琳·劳比（Sharlyn Lauby） 在华盛顿特区的SHRM年会上发言后
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